Apalagi jika kamu sudah terbiasa menjalani hari-hari bersama, kehilangan tersebut terasa seperti kehilangan bagian dari diri sendiri. Wajar jika kamu merasa bingung dan tidak tahu harus berbuat apa.

Namun, larut terlalu lama dalam kesedihan justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental maupun fisik. Untuk itu, penting bagi kamu untuk perlahan-lahan bangkit dan mulai memulihkan diri.

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar bisa merasa lebih baik dan menjalani hari dengan lebih ringan. Yuk, simak 9 cara ampuh untuk mengatasi rasa sedih dan galau setelah ditinggal kekasih.

Ditinggal kekasih memang dapat menyisakan luka yang teramat dalam apalagi bila sudah terbiasa bersama. Ketika hal itu terjadi, wajar bila kamu merasa galau, sedih, sakit hati, kecewa, dan tak tahu harus berbuat apa.

Namun, jika patah hati dibiarkan terus berlarut, maka lama-kelamaan hidup pun akan terasa semakin kacau. Jadi, tentu saja kamu harus mengatasinya dengan tepat.

Berikut cara ampuh mengatasi rasa sedih dan galau akibat ditinggal kekasih yang bisa dicoba:

Ditinggal kekasih tentu saja membuatmu merasa shock dan sedih. Akan tetapi, jangan terus meneror mantan karena hal tersebut bisa memperburuk hubungan dengannya.

Selain itu, kamu juga akan terus diliputi oleh emosi yang negatif. Jadi, tenangkan diri dan beristirahatlah sejenak agar dapat fokus pada pemulihan diri sendiri.

Jika sebelumnya kamu tidak pernah mencoba suatu hal yang baru, maka ini saatnya untuk mencoba.

Mencari tantangan dan pengalaman baru dapat menjadi langkah yang produktif untuk memulihkan diri dan membuat kamu merasa lebih bahagia.

Namun, pastikan itu merupakan hal yang positif sehingga potensi dalam diri pun bisa tergali. Kamu juga dapat mencoba berkenalan dengan orang-orang baru.